Thiếu ngủ 1 tuần gây ảnh hưởng lâu dài
ANTĐ – Các nhà nghiên cứu Anh cho biết chỉ cần 1 tuần thiếu ngủ cũng đủ để làm thay đổi hoạt động của hàng trăm gen.
Derk-Jan Dijk, giám đốc Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Surrey (Anh) nói các nhà nghiên cứu đã theo dõi hoạt động của các gen trong hệ gen người và thấy rằng thiếu ngủ (ngủ chưa đầy 6 giờ/đêm) ảnh hưởng tới hoạt động của hơn 700 gen, bao gồm các gen liên quan tới kiểm soát viêm, miễn dịch và đáp ứng stress.
 |
Hơn nữa số gen bị ảnh hưởng do thiếu ngủ cao hơn 7 lần nếu tình trạng thiếu ngủ kéo dài tới 1 tuần.
Thiếu ngủ dẫn tới một loạt vấn đề sức khỏe bao gồm béo phì, bệnh tim, suy giảm nhận thức song cho đến nay các nhà khoa học vẫn chưa rõ mô hình biểu hiện gen bị thay đổi thế nào do thiếu ngủ.
Quỳnh Chi
Theo UP